Trening mindfulness a aktywność fizyczna: jak połączyć obie praktyki.
Uzależniony od alkoholu popija każdego dnia. Organizm ludzki domaga się coraz większej ilości alkoholu, może to trwać kilka dni. W pewnym czasie organizm wyraźnie kontestuje. Alkoholik nie może już więcej wychylić. Organizm nie przyjmuje alkoholu. Gwałtowne odstawienie alkoholi sprawia przypadłości zdrowotne – bóle głowy, drżenie kończyn, omdlenia. Schorowany nie może patrzeć na alkohol. Przez kilka dni żyje w pełnej abstynencji – może naturalnie w owym czasie dobrze byłoby zaoferować odwyk alkoholowy, inaczej inicjacja leczenia. Czasu jest nie wiele, bo te kilka dni abstynencji obowiązkowej mija ekspresowo, a później wszystko zaczyna się od oryginalna. Na pewno ANCHOR to proces nadzwyczaj długi, skomplikowany. W pierwszych miesiącach terapii chory ciągle walczy ze stłumieniem nałogu. Jakakolwiek myśl o alkoholu wywołuje chęć błyskawicznego napicia się. Kolejne lata walki z nałogiem to też notoryczna walka z samym sobą. Okazji do napicia się jest jakkolwiek tak dużo. Alkoholikiem jest się do zakończenia życia. Powrót do nałogu jest możliwy w każdej chwili, a ciągłe wypicie choćby kieliszka wódki, u alkoholika powoduje powrót do dawnych nawyków. Na jednym kieliszku się nie przerwie.
1. Czytaj dalej
2. Dołącz teraz
5. Kontakt